Soyez bien dans votre assiette
jusqu’à 80 ans et plus
du Dr Catherine Kousmine

C’est une kiné qui m’a fait découvrir ce livre et grâce à elle, ma vie a changé et ma reconnaissance sera éternelle !

À la lecture de ce livre, j’ai compris que je me nourrissais mal. À cause de mes allergies et intolérances alimentaires, j’avais arrêté petit à petit de manger de nombreux aliments, en particulier les fruits et légumes frais. Je me suis rendue compte que je manquais de vitamines et c’est sans doute la raison pour laquelle j’étais enrhumée une bonne partie de l’année, j’avais tous les ans une ou deux angines, j’avais la peau déshydratée et sujette aux démangeaisons.

J’ai adopté la crème Budwig pour mon petit déjeuner, j’ai consommé de l’huile de première pression à froid, des céréales complètes, des aliments moins raffinés, une cuisine plus simple. J’ai très vite vu une amélioration de ma santé. Plus de rhumes à répétition, plus jamais d’angine !